PROTOCOLO PARA ADELGAZAR
Perder peso exige un balance calórico negativo: perder 1 Kg de tejido adiposo (reserva calórica) requiere ingerir unas 7.200 Kcal. menos de las gastadas por el cuerpo.
Una opción saludable para comenzar a perder peso es comer 500 calorías/día menos de las que necesita el cuerpo para realizar las funciones basales y la actividad física, perdiendo así 1Kg cada 2 semanas. Si el balance calórico es más negativo la pérdida de peso será más rápida.
Pregunta a realizar al cliente para determinar qué productos le serán de mayor ayuda para complementar su dieta:
– ¿Qué dificultades tienes para seguir una dieta hipocalórica?
– ¿Cuándo consigues cumplir con una dieta hipocalórica pierdes peso?
– ¿Cuánta actividad física realizas a diario?
– ¿Te sientes hinchad@? ¿Dónde necesitas perder volumen?
OPCIONES TERAPÉUTICAS
Cualquier producto adelgazante no será efectivo a medio-largo plazo si no existe en paralelo un cambio de hábitos y se acompaña de un buen plan de alimentación y de ejercicio físico regular.
Lacer Fresh
Lacer
Otocerum
