PROTOCOLO EN INSOMNIO

 

En la conversación con un paciente puedes explicarle los riesgos de la falta de descanso para su salud, para concienciarle de la importancia de tratar adecuadamente el trastorno y conseguir luego una mejor adherencia al producto que le recomiendes:   

 

 

Las alteraciones del sueño se clasifican y tratan según la fase del descanso nocturno que afectan:

 

Haz estas preguntas al paciente para recopilar la información que te permita elegir un buen tratamiento:

 
¿Qué fases de su sueño tiene alteradas?
¿Se siente nervioso, inquieto o estresado últimamente?
¿Mantiene unas rutinas nocturnas regulares y adecuadas?

 

Cualquier tratamiento debe ir siempre acompañado de recomendaciones sobre buenos hábitos a adoptar para facilitar la conciliación y el mantenimiento adecuado de un sueño reparador:

 

OPCIONES TERAPÉUTICAS EN INSOMNIO

ANTIHISTAMÍNICOS H1

Recomendados para:

  • insomnio ocasional

  • rescate urgente cuando llevas ya 1h en la cama sin dormir.

Tomar sólo en ocasiones en las que no se tenga que conducir ni realizar actividades peligrosas en las 8h posteriores a su toma. 

 

Soñodor

(Urgo)

Difenhidramina 50mg

Soñodor Doxilamina

(Urgo)

Doxilamina 25mg

Dormidina

(Esteve)

Doxilamina 12,5 – 25mg

Dolomidina

(Esteve)

Difenhidramina 25mg / Paracetamol 500mg

MELATONINA

Tratamiento de base para reeducar el ritmo circadiano, con más efecto esperable a medio que a corto plazo.

Procurar tomarla siempre entorno a la misma hora, mientras el cuerpo se adapta a la nueva rutina.

Con las combinaciones de melatonina y fitoterapia muchos pacientes reportan que recuperan la capacidad de soñar durante la noche, debido a que experimentan un sueño profundo, con sueño REM, sin altera la arquitectura del sueño natural.

Especialmente recomendada para:

  • Mayores de 55 años con una mala higiene del sueño, ya que con la edad disminuye la producción fisiológica de melatonina.

  • Sueño avanzado: dificultad o incapacidad para estar despierto a últimas horas de la tarde y despertar espontáneamente a primeras horas de la madrugada.
  • Jet-lag

DormiNatur

(Esteve)

 comprimidos: melatonina 1,85mg + pasiflora 150mg + GABA 100mg

 caramelos: melatonina 1mg + vit.B6 0,7mg

DONNA Plus Menocifuga Noche

(Ordesa)

melatonina 1mg + GABA 100mg + cimicifuga 24mg + glicósidos triterpénicos + Vits.D3 15µg + K2 150µg + B6 1,4mg + B9 200µg + B12 2,5µg

ZzzQUIL Natura

(Vicks – P&G)

melatonina 1mg, vitamina B6 1,4mg, valeriana 30mg, camomila 10mg, lavanda 10mg.

Neo Cannabidorm

(Neovitalhealth)

melatonina 1mg + cáñamo 400mg

Aquilea Sueño

(Aquilea)

melatonina 1,95mg + valeriana 50mg + pasiflora 100mg + amapola de california 100mg

Aquilea Melatonina

(Aquilea)

melatonina 1,95mg + vit.B6 0,7mg 

FITOTERAPIA  RELAJANTE

Indicada en pacientes atraviesan situaciones de estrés emocional, nervios o ansiedad, que de noche les hacen dar vueltas a sus problemas sin poder desconectar.

Su acción hipnótica y sedante induce un sueño natural y reparador, sin somnolencia residual la mañana siguiente y sin riesgo de crear dependencia.

Valeriana Leo

(Angelini)

valeriana 200mg + espino blanco 120mg + pasiflora 100mg

Serenia

(Bayer)

amapola de california 100mg + valeriana 50mg + pasiflora 50mg

EnRelax

(Uriach)

valeriana 100mg (Forte: 500mg) + pasiflora 100mg + espino blanco 100mg 

Dormidina

(Esteve)

valeriana 125mg + lúpulo 27,8mg

Dormicalm

(Esteve)

valeriana 150mg + pasiflora 50mg + amapola de California 50mg

* PRECIOS ORIENTATIVOS: Los precios mostrados de los productos que no vienen designados como PVP IVA son puramente orientativos. Se han calculado a partir del precio unitario del catálogo del mayorista Alliance Healthcare a fecha octubre 2020, y aplicando un margen comercial para la farmacia del 27,9% respecto a PVP. Cada farmacia puede conseguir y ofrecer mejores precios adquiriendo múltiples unidades o comprando directamente al fabricante.

**PVP RECOMENDADO POR EL FABRICANTE