PROTOCOLO PARA ADELGAZAR

Perder peso exige un balance calórico negativo: perder 1 Kg de tejido adiposo (reserva calórica) requiere ingerir unas 7.200 Kcal. menos de las gastadas por el cuerpo.

Una opción saludable para comenzar a perder peso es comer 500 calorías/día menos de las que necesita el cuerpo para realizar las funciones basales y la actividad física, perdiendo así 1Kg cada 2 semanas. Si el balance calórico es más negativo la pérdida de peso será más rápida.

 

Pregunta a realizar al cliente para determinar qué productos le serán de mayor ayuda para complementar su dieta:

– ¿Qué dificultades tienes para seguir una dieta hipocalórica?

– ¿Cuándo consigues cumplir con una dieta hipocalórica pierdes peso? 

– ¿Cuánta actividad física realizas a diario?

– ¿Te sientes hinchad@? ¿Dónde necesitas perder volumen?

OPCIONES TERAPÉUTICAS

 

Cualquier producto adelgazante no será efectivo a medio-largo plazo si no existe en paralelo un cambio de hábitos y se acompaña de un buen plan de alimentación y de ejercicio físico regular.

MENOR ABSORCIÓN INTESTINAL DE CALORÍAS

Recomendados para:

  • Personas realizan una dieta hipocalórica y quieran acelerar la pérdida de peso.

Bloquean la absorción de grasas y/o hidratos de carbono y consiguen que tomándolos durante 12-20 semanas la persona pese entre 2 y 4 Kg menos de los que pesarían sin tomar estos productos.

Allí

(GSK)

Orlistat 60mg

Indicado en adultos con IMC ≥ 28 kg/m2 

 

Redugras chitosán

(Deiters)

Chitosán vegetal 500mg + Vit. C

Lipograsil Captagrasas Extra Fuerte

(Cheisi)

Chitosan fúngico (KiOnutrime-CsG)

Ns Lipocarbo Bi-Effect

(Cinfa)

Agaricus bisporus + faseolamina + Zn + Cr + Vit.C

Lipograsil Slim Forte

(Cheisi)

Comp. marrón: Té verde 500mg + Melón amargo 200mg + Zn 10mg

Comp. blanco: Zn 5mg + Triptófano 300mg + Mg 76mg

Garcinia med Arkodiet

(Arkopharma)

Garcinia Cambogia 400mg + Ác. hidroxicitrico 200mg

XLS MEDICAL Carboblocker

(Perrigo)

Phaselite

   

   

LibraMed

(Aboca)

macromoléculas polisacarídicas (Policaptil Gel Retard®) + aromas

SACIANTES DEL APETITO

Recomendados en:

  • Personas que llegan a las horas de las comidas con mucha hambre, para facilitarles el cumplimiento de la dieta.
  • Dietas a base de sustitutivos de las comidas que no sacian suficiente. (venta cruzada)
  • Situaciones en las que se tiene hambre enseguida después de las comidas.

 

El glucomanano es un tipo de fibra dietética no digerible en el intestino que sacia el hambre y facilita así ingerir menos energía. Es uno de los poquísimos complementos alimenticios que ha sido aprobado por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA). 

Dosis efectiva Su beneficio se obtiene con una ingesta diaria de 3g de glucomanano en 3 dosis, tomadas antes de las comidas junto con 1-2 vasos de agua, en el contexto de una dieta hipocalórica y en adultos con severo exceso de peso. A dosis de 4g/día contribuye a mantener niveles normales de colesterol sanguíneo.

Ns Saciaplen

(Cinfa)

Glucomanano + Goma guar + Cromo

Redugras saciante

(Deiters)

Glucomanano 500mg 

Sacia -T

(Neovital Health)

Slendesta® 150mg + Cr Picolinato 50µg

Obesicontrol

(Biodes)

OMTEC19® + OmtecX®

XLS Reductor del apetito

(Perrigo)

Redusure

   

XtraSlim

(Forté Pharma)

Algarroba + Glucomanano de konjac + Albahaca sagrada.

TurboSlim

(Forté Pharma)

Wakamé + Zn + Fucoxantina + Té verde

SUSTITUTIVOS DE COMIDA HIPOCALÓRICOS

Recomendados en personas que:

  • tengan imposibilidad o pereza de cocinar una dieta especial para ellos,
  • no quieran tener que pensar en la comida ni estar escogiendo nutrientes que cubran las necesidades corporales diarias combinadas de forma equilibrada.

 

¡ALERTA! Aunque funcionan para bajar de peso, al ser alimentos ultraprocesados no son una alternativa sostenible en el tiempo ni aptos para aprender a comer bien.

Los batidos son una preparación que implica muy poca masticación y muy poca saciedad, así que en algunas personas puede derivar en la ingesta compulsiva posterior.

 

Siken

(Diafarm)

Optifast

(Nestlé)

Bimanan

(Nutricion & Santé)

MAYOR ELIMINACIÓN DE LÍQUIDOS

Recomendados en caso de:

  • retención de líquidos, 
  • coadyuvante en dietas y tratamientos estéticos 
  • durante etapas de cambios hormonales fisiológicos.

Aquilea drenante

(Uriach)

Cola de caballo 67,5mg + Ulmaria 54mg + Hibisco 30mg + Rabos de cereza 22,5mg + Abedul 30mg + Ortiga 15mg + Ortosifón20mg + Grama 20mg

Drenexpert Arkodiet

(Arkopharma)

Té verde 428mg + Abedul 428mg + Hinojo 428mg + Mate 428mg + Guaraná 4218mg + Café verde 428mg + Diente de León 214mg + Alcachofa 54mg

Sandoz Bienestar DRENANTE

(Sandoz)

grosellero negro 169mg + diente de león 160mg + estigmas de maíz 80mg + rosa canina 80mg + Vit.C 36mg + cereza 40mg + castaño de indias 20mg + Mg 56,25mg

Lipograsil Dren

(Cheisi)

Cola de caballo 300mg + Laminaria 100mg + Hibisco 100mg + Melilato 40mg + Vit. B6 1,4mg y B12 2,5μg + K 500mg + Mg 187,5 mg  

Drenaje redutor Bimanan

(Nutricion & Santé)

Cola de caballo + Zarzaparrilla + Alcachofa + Mucus colabora en la pérdida de peso y ayuda a la saciedad.

Gynelaude

(Cumlaude lab)

Mg + Té verde + A-gluco-oligosacáridos + Vit. B6

Actifemme diet drenante

( PlusQuam Pharma S.L.)

Vinagre de manzana + Alcachofa + Hinojo + Zarzaparrilla + Angélica + Diente de león + Ulmaria + Té verde + Verbena

Drenexpert Arkodiet

(Arkopharma)

Té verde 428mg + Abedul 428mg + Hinojo 428mg + Mate 428mg + Guaraná 428mg + Café verde 428mg + Diente de León 214mg + Alcachofa 54mg

AUMENTO DE LA TERMOGÉNESIS Y/O QUEMAGRASAS

Los productos «quemagrasas» están especialmente recomendados como:

  • coadyuvantes en dietas de adelgazamiento
  • para evitar estreñimiento en dietas hipocalóricas
  • hinchazón al inicio de la menstruación
  • complemento diario en la fase de mantenimiento de una dieta

Para perder 1 kilo de tejido adiposo hay que comer unas 7.200 Kcal. menos de las gastadas. La fitoterapia de este grupo puede aumentar ligeramente el gasto calórico para potenciar la dieta, pero no acelera el metabolismo a un nivel suficiente como para evitar hacer una dieta hipocalórica.

Arkofluido

(Arkopharma)

Té verde 926mg + Abedul 741mg + Fucus 186mg + Zumo de piña 

Aquilea quemagrasas

(Uriach)

Guaraná 30mg + Té verde 37,5mg + Diente de león 27mg + Cola de caballo 67,5 mg + Ulmaria 54mg + Hibiscus 30mg + Rabos de cereza 22,5mg + Alcachofa 23,3mg

Lipograsil CHOQUE

(Cheisi)

Cola de caballo 600mg + Wakame 300mg + Naranja amarga 300mg (Sinefrina 18mg) + Tomate 90mg (Licopeno 9mg)+ Vit.B3 18mg + Zn 15mg + Mg

NS Lipoless

(Cinfa)

Café verde (45% ácido clorogénico) + Coleus forskohlii (5% forskolina) + OB-X + Cr + Zn + Vit. D y E 

Adiprox

(Aboca)

Té verde + Uva + Gelatina + Yerba Mate + Cardo mariano 

Obegrass forte

(Actafarma)

Fructooligosacáridos 1,56g + Té verde 576mg + Cafeína 40,4mg + Garcinia 800mg con 60% de HCA 480mg + Espárrago 450mg + Naranja 50mg  con bioflavonoides 17,5mg (dosis diarias)

Delicaslim

(Mayla)

Café verde + Garcinia

Té verde Aquilea

(Uriach)

Té verde 180mg

Bie 3

(Biodes)

Svetol® + Té verde + Phaseolus vulgaris + piña +alcachofa + fibra de naranja + Biotina

depuracion

Citrus med Arkodiet

(Arkopharma)

Naranja amarga 166mg (Sinefrina 10mg)

* PRECIOS ORIENTATIVOS: Los precios mostrados de los productos que no vienen designados como PVP IVA son puramente orientativos. Se han calculado a partir del precio unitario del catálogo del mayorista Alliance Healthcare a fecha noviembre 2020, y aplicando un margen comercial para la farmacia del 27,9% respecto a PVP. Cada farmacia puede conseguir y ofrecer mejores precios adquiriendo múltiples unidades o comprando directamente al fabricante.

**PVP RECOMENDADO POR EL FABRICANTE