OPCIONES TERAPÉUTICAS
AINEs ORALES
COADYUVANTE: Múltiples estudios han demostrado que los pacientes con dolor de espalda se benefician del uso combinado de AINEs + un complejo de vitamina B1, B6 y B12 a dosis terapéuticas, que actúa sobre el SNC para reducir a la mitad:
- los días con dolor: 50% menos días con dolor agudo (recuperación más rápida)
- la intensidad del dolor: potencia el efecto analgésico de alivio del AINE
- el consumo de AINE oral: menor riesgo de efectos adversos
AINEs TÓPICOS
- son una alternativa eficaz y sin los efectos secundarios de los orales, o para permitir reducir el consumo oral prolongado.
- Alcanzan niveles plasmáticos muy bajos, y así minimizan los efectos sistémicos y las interacciones con otros tratamientos.
Su eficacia viene determinada por la absorción del principio activo y la penetración hasta la lesión que consigue su formulación galénica.
Están indicados para el alivio local del dolor y de la inflamación leves y ocasionales que afectan a músculos, tendones y ligamentos:
- pequeñas contusiones,
- golpes y distensiones,
- tortícolis u otras contracturas,
- dolor de espalda (lumbalgias),
- esguinces leves por una torcedura.
Fuente del gráfico del mecanismo de acción
Calmatel
(Almirall)
Aerosol (frío): Piketoprofeno 33,28mg/ml
Crema (calor y masaje): Piketoprofeno 1,8mg/g
Gel (frío): Piketoprofeno 1,8mg/g + aroma lavanda
Radio salil spray
(Viñas)
salicilato de dietilamina 100mg/ml + mentol 25mg/ml + alcanfor 10mg/ml
Reflex
(Reckitt Benckiser)
salicilato de metilo 25mg + esencia de trementina 65mg + alcanfor 40mg + mentol 40mg
Apósitos transdérmicos con AINEs
Flectormed
(Angelini)
EFECTO FRÍO / CALOR
El frío del invierno aumenta la incidencia de contracturas, ya que la musculatura se contrae y los endones y articulaciones estan más rígidas. Si una postura inadecuada se mantiene durante un tiempo, aumenta el riesgo de sufrir nudos musculares y dolores de espalda, sobre todo en la zona lumbar y cervical.
Tanto el frío como el calor se deben aplicar de forma discontinuada, y protegiendo la fuente en lugar de acercarla a la piel directamente.
Aplicar FRIO: tiene efecto vasoconstrictor, ANALGÉSICO Y ANTIINFLAMATORIO local, reduce la circulación del flujo sanguíneo en la zona donde se aplica y libera endorfinas que contrarrestan el dolor.
Agiliza la recuperación tras el ejercicio, o post-competición, alivia la sensación de cansancio o fatiga muscular tras esfuerzos extremos o continuados, tonifica, refresca y relaja.
Aplicar frío en sesiones de 10 minutos cada hora, está indicado en lesiones musculares o articulares recientes, que en caso de ser profundas se recomienda presionar sobre el hielo para que el frío penetre más, como:
- dolores traumáticos agudos recientes (durante las primeras 24-48h)
- golpes,
- contusiones,
- tirones,
- dislocaciones,
- esguinces o torceduras,
- traumatismos,
- lesiones deportivas (inmediatamente después de hacer deporte al reiniciar los entrenamientos):
- tendinitis,
- esguinces o torceduras,
- cefaleas,
- hematomas,
- calambres.
Aplicar CALOR: tiene efecto vasodilatador, facilita la circulación del flujo sanguíneo y linfático, y actúa como relajante muscular de la zona donde se aplica.
Antes de la práctica deportiva o pre-competición, para preparar músculos y ligamentos y evitar lesiones.
El calor se aplicará en sesiones de 20 minutos cada 2 horas, ya que la proximidad de una manta eléctrica continuada puede producir quemaduras. Para evitarlo disponemos los parches térmicos, que no superan los 40 ªC.
También está indicado tras pequeñas lesiones más crónicas producidas por un deporte o sobreesfuerzo, sin heridas abiertas ni zonas hemorrágicas:
- lumbalgias (en la espalda siempre calor excepto si es por un golpe, nunca frio),
- contusiones,
- esguinces,
- torceduras,
- calambres,
- tortícolis,
- contracturas,
- para drenar lesiones de absceso, inflamadas y purulentas
La CAPSAICINA inhibe la liberación del neuropéptido sustancia P, principal neurotransmisor de ciertos estímulos dolorosos, en las terminaciones centrales y periféricas de las fibras tipo C. Como consecuencia, disminuye la actividad de las neuronas sensitivas y bloquea la transmisión del dolor, especialmente del dolor crónico y neuropático. Sus efectos adversos son: quemazón, eritema, sequedad, etc
Radio Salil crema
(Viñas)
Salicilato de metilo 100mg/g + Mentol 50mg/g + Ác. salicílico 20mg/g + Alcanfor 20mg/g + Nicotinato de metilo 10mg/g
Parche Sor Virginia
(Hartmann)
Capsicum frutescens (pimiento picante de cayena) 236,9mg
equivalentes a 5,2 mg (0,016 mg/cm2) de capsaicina
Fisiocannabis
(Deiters)
Cannabis sativa + Cannabidiol + Árnica + Hipérico + Harpagofito + Regaliz + Vainilla.
Calmatel
(Almirall)
Fisiocrem Active Ice
(Uriach)
Kyrocream
(Outback nature’s pharmacy slu)
Physiorelax
(Grupo Farmacéutico D.F.T)
Árnica 10% + Harpagofito 5% + Caléndula 5% + Hipérico 2% + Helenalina 0,02% + Rosa Mosqueta 3% + Centella Asiatica 2%, Menta 2%
Polar: + Mentol +Alcanfor.
Heat plus: + Capsicum + Metil-Salicilato.
Luxoben
(Hidrotelial)
Spray Frío: Harpagofito + Árnica + Regaliz + Sauce + Poliplant Antifatiga® Mentol.
Crema frío: Harpagofito + Árnica + Manteca de Karité + Alcanfor + Mentol + Frescolat®
Gel calor: Cajeput + Clavo + Canela + Menta + Pronalen® Sport Re-energizer
Bolsas y parches térmicos
Fisiocrem parche Active
(Viñas)
Thermacare
(Angelini)
células térmicas patentadas de ThermaCare (hierro, carbón, agua y sal)
FITOTERAPIA TÓPICA
Ayudan a evitar lesiones
Preparan músculos y ligamentos
Alivian tras realizar esfuerzos cotidianos
DoliCBD
(Faes)
Romero + Mentol + Cannabidiol (CBD) + Árnica + Aceite Neossance Squalane
Fisiocannabis
(Deiters)
Cannabis sativa + Cannabidiol + Árnica + Hipérico + Harpagofito + Regaliz + Vainilla.
Comfort Cream
(Vitae)
Harpagofito + Glutamina + Aceites de almendras y de oliva virgen + Romero + Alantoína + Bambú
FlexiVita
(Vitae)
Magnesio + Coenzima Q10 + Glucosaminoglicanos + Boswellia + Silicio + Árnica + Harpagofito
Condrostop
(Kern pharma)
Árnica + Caléndula + Sauce + Harpagofito + Bambú + Boswelia + Aceites cúrcuma y eucalipto + Colágeno hidrolizado + Condroitina + AH + MSM + Algisium®.
Traumeel
(Heel)
100g: Arnica D3 1,5g + Calendula Ø 0,45g + Hamamelis Ø 0,45g + Echinacea Ø 0,15g + Echinacea Ø 0,15g + Chamomilla Ø 0,15g + Symphytum D4 0,1g + Bellis perennis Ø 0,1g + Hypericum D6 0,09g + Achillea Ø 0,09g + Aconitum D1 0,05g + Atropa belladonna D1 0,05g + Mercurius D6 0,04g + Hepar sulfuris D6 0,025g
Solo las FARMACIAS REGISTRADAS pueden acceder a la sección siguiente sobre SUPLEMENTOS NUTRICIONALES CON y SIN COLÁGENO
SUPLEMENTOS NUTRICIONALES
A BASE DE COLÁGENO
Tiempo necesario hasta percibir el beneficio del suplemento de colágeno:
– Disminución del dolor articular causado por desgaste: 1 – 3 meses.
– Mejoras en la piel y atenuación de arrugas: 3 – 6 meses.
– Estabilización de la descalcificación ósea: comparar el resultado de 2 densitometrías realizadas en un intervalo de 1 – 2 años, en un mismo hueso o grupo óseo, y con el mismo aparato y especialista.
Los efectos de la toma de colágeno siempre se producen, pero su efectividad depende de:
– Tipo de tejido afectado: cartílago, tejido conjuntivo, piel o tejido óseo.
– Estado inicial del tejido: cuanto mayor sea el deterioro, más tiempo conlleva recuperar un tejido para percibir beneficios.
– Edad: a mayor edad, más se tarda en percibir beneficios.
¿Es más efectivo el colágeno de animales marinos o terrestres?
La efectividad del suplemento de colágeno no depende de la especie ni del tejido animal de origen, sino:
- del % que contenga de esta proteína,
- y de su grado de asimilación (hidrólisis).
Colnatur
(Ordesa)
Colágeno hidrolizado 87 g + Mg 8,4 g + Glicina + aroma de limón+ Vit. C 337 mg + Zn 262 mg + Niacina 56 mg + Manganeso 46 mg + Glucósidos de esteviol + Vit. B2 5 mg
Fisiocrem
(Uriach)
Colageno + Condroitina + Glucosamina + Magnesio + MSM + Acido hialurónico + Leucina + Vit. C
Luxoben
(Hidrotelial)
Colágeno + Glucosamina + Condroitina + MSM + Magnesio + Calcio + Ácido Hialurónico + Bambú + Vits. C, D, B1, B2, B6.
Condrostop
(Kern pharma)
Colágeno hidrolizado FORTIGEL® + Condroitina + Glucosamina + AH + Vit. C + Mg + Zn + Cu + Exts. de Cúrcuma, boswelia y bambú + MSM
Aquilea Articulaciones
(Uriach)
Comp.: Colágeno + Mg
Colágeno + Mg: + Ác. hialurónico + Vit. C + Mg
Colágeno + Ác. hialurónico: Colágeno + Ác. hialurónico + Vit.C
Ca: + Vit. K2 y D3 + Ca + Mg
Arthicare
(Epaplus)
Mantenimiento: Colágeno hidrolizado + Si + AH + Mg + Vit.C, B1, B2 y B6
Recuperación: + Glucosamina + Condroitin Sulfato + Boswellia Serrata
Remineralizar: + Ca + Vits. D3, K2 + P
Leotron
(Angelini)
Ovomet® de cáscara de huevo: Colágeno 160mg + proteínas 0,34mg
Cúrcuma: Colágeno 10g + Cúrcuma 133,34mg + Ác. hialurónico 25mg + Mg 375μg + Vit.C 80mg
Sobres: Colágeno + Vit.C + Proteínas + Rosal silvestre
SUPLEMENTOS SIN COLÁGENO
Cannabiben
(Mayla)
Aceite de Cáñamo 471,46mg (rico en ω3 y ω6) + Canela 50mg + Vit.E 12mg + Vit.B12 2,5μg + Vit.B1 1,1mg + Vit.D3 5μg + Vit.B6 1,4mg
Carticure
(Pharmaventilus)
Glucosamina 1,5g + Condroitín sulfato 1,2g + Mn 2mg + Vit.C 80mg
Plus: + colágeno 5g + Cu 1,1mg
Arkoflex
(Arkopharma)
Cúrcuma + Pimienta negra + Ovomet + Glucosamina + Ácido hialurónico + Poligonum + Vit. D + Manganeso.
* PRECIOS ORIENTATIVOS: Los precios mostrados de los productos que no vienen designados como PVP IVA son puramente orientativos. Se han calculado a partir del precio unitario del catálogo del mayorista Alliance Healthcare a fecha noviembre 2020, y aplicando un margen comercial para la farmacia del 27,9% respecto a PVP. Cada farmacia puede conseguir y ofrecer mejores precios adquiriendo múltiples unidades o comprando directamente al fabricante.
**PVP RECOMENDADO POR EL FABRICANTE
